знатоки фитнеса и накачки (для химиков)

я намедни на стилфакторе прочитал блог георгия лукашевского, который в этом году победил на арнольд классик. очень подробный блог и очень откровенный. детально там описывает свою подготовку, выкладывает кучу фоток и тд

так он нам написал, что 2012 году впервые после больше чем 10 лет химозы стал делать ПКТ! А до этого вообще ничего не делал, считая, что все само собой восстановится

я когда это прочитал, чуть со стула не упал!

так что я бы с опаской доверял советам людей, которые даже и достигли чего-то, но с теорией плохо дружать. все это до поры до времени

на доча.ру тема "проблемы с потенцией" - на тысячу страниц обсуждения

 

а где-то еще читал от чувака, который внешне был очень здоровый, что если метан есть с самого утра, до 11:00, то он тогда не подавляет свой тестостерон и поэтому никакое ПКТ не нужно!

и таким "знанием" интернет кишит

 

Ты анализы все же сдай вот на эти гормоны:

ЛГ
ФСГ
Пролактин
Прогестерон
Эстрадиол
Тестостерон общий
SHBG

А то может у тебя организм уже из последних сил барахтается

 

а что в 11:00?

аптека открывается?

прикольный чел...у него гормональная система с 11-ти работает или не работает

не понятно

 

метановое окно закрывается

видимо, как с быстрыми углеводами: с утра можно без последствий)))

 

Так от побочек никто не отказывается. Просто вот так просто раз и два, побочка не приходит - это факт. Сразу - раз и не стоит, не бывает .. ты полюбому почувствуешь ослабление заранее если с потенцией, если с мастией заболит грудь опять же заранее ... акне сразу на все тело не выскакивает, печенка тоже сразу не сциррозит .. почувствовав недомогание - перед тобой уже встает выбор, продолжать с риском для здоровья курс или нет .. безусловно если бы я почувтсвовал какие то моменты со здоровьем - я бы сразу завязал с этим делом. но правильно ты говоришь - все до поры до времени, профилактика обязательна как и осторожность.

 

а какие нормальные показатели должны быть? .. очень жаль что я не сдал их до курса

 

нужно сдавать до курса, сразу после, и после пкт - три раза на каждый курс.

плюс если у тебя есть эстрогены на курсе, то через 2 недели после курса нужно сдать анализ на эстрадиол, чтобы понять, высок ли риск гиномастии, и если эстрадиол сильно повышенный, нужно еще на курсе начинать пить ингибитор аромотазы

тебе при анализе выдадут референсные нормальные значения. и ты сможешь понять, какие гормоны шалят и потом нужно разбираться, что с ними делать

В качестве отправной точки (for dummies):

- низкие ФСГ и ЛГ, при этом Тестостерон общий- низкий- это плохо, но не самый плохой вариант;
- низкие ФСГ и ЛГ, при этом Тестостерон общий- высокий или средний- это хорошо;
- средние ФСГ и ЛГ, при этом Тестостерон общий- высокий или средний- это нормально;
- высокие ФСГ и ЛГ, при этом высокий Тестостерон общий- это требует повторной сдачи анализов через некоторое время, может свидетельствовать о начале проблем;
- высокие ФСГ и ЛГ, при этом низкий Тестостерон общий- это очень-очень-очень плохо, подозрение на Первичный гипогонадизм (отказ тестикул).

 

нет...

 

на заценивай ... фотка в 17 или 18 лет не помню).. когда я не знал что такое зал ... фотка в 24 года .. когда я отожрался как свинья без всяких химикалий .... и 2 фотки после курса .. спустя 1.5 месяца....

 

А силовые мерил до и после курса? Жим, присед, становая?

 

ну как бы если честно на силу не работал на курсе ... но иногда делал жим на небольшое количество повторений и становую ... до курса 150 х 4-5 жал ..... после курса 165 х 6-7 ... но больше не брал ... становая была 180 х 8 .... здесь делал 200 х 10 .... но оч редко .. ибо после бега заболели колени .. и боялся я травмироваться ... жим стоя вверх на переднюю дельту - 65 х 10 ... тут 80 х 10 ....

 

Почитал ни хрена не понял, пошел к лохам

 

Согласен на все 100%)

 

да, еще сушиться и сушиться. но здоровый

соски, кстати, не беспокоят? кажется, что набухшие на фото

на гормоны обязательно сдай в ближ время

 

+1 к Гене, тоже сразу заметил. Анализы!

 

Да вроде не беспокоят .. у меня постоянно даже до химии сука они висели ..... щас хоть немного подтянулись))) а так ни болей ничего ... просто много подкожного жира...

буду бегать до конца года и на велики ерошить .... )) посморим что выйдет ...

 

прокоментируйте знающие люди.

 

Ну представь что у тебя масса в межсезонье кг под 140, сколько ккал тебе надо будучи на химии нажрать, причем не просто угли, сложные и белки! 8-10ккал это не реальное количество жрачки, просто желудок увеличивается в объемах...

 

реально результат на лицо. Талия, объемы всё как надо. В любом случае это того стоило!

 

Пока нет оценки последствий для организма - это преждевременный вывод.
Анализы, анализы

 

от ГР, многие говорят, пузо выпячиваться начинает

 

готов поспорить, что после такого компота на такой срок ЛГ и ФСГ убиты в хлам, а пролактин и эстрадиол зашкаливают

 

Гена, ты меня пугаешь.

 

Гена, хорош теоретить... Мочи! ))

 

Продам анаболическую девственность. Дорого