Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ)

бабыдуры

 

без плавок хорошая

 

такие?

 

фу млин

где видео с обливанием?)

 

сегодня вечером обливаться буду, вчера не было возможности

 

пожелания помнишь да?

 

Нормальная такая попа

Покажи очень

Как гадко

 

не могу, зады не фоткаю, но осталась в моей памяти, как сладостное воспоминание

 

Пойду поприседаю хорошенечко.

 

Жиробасик едет с тренировки

 

естессно

 

это жиробасик?

 

ты че теток плохо знаешь?

 

да)
Наконец-то начну опять ходить на тренировки нормально, сейчас только график определю - ребенка пока не с кем оставить... Думаю, смогу я по утрам до работы заниматься или нет...

 

Ну не теток, но смысл верный)))))

 

напомнило. Я собаку хотел жирухой назвать. Мне запретили, ибо при прогулке в парке это был бы ахтунг

Отличная фигурка

 

это в общем и к тебе, мой пупсик, не имеет прямого отношения)чмок

 

все отлично не вижу жира

 

спасибо)

а он есть (с)

 

убеждения....

 

меньше не надо, тормози

 

надо.
надо рельеф проработать (рук и спины - забросила их слегка) и с талией поработать, но вот что с ней делать - не знаю(
Ну и попу. Надо возобновить регулярность тренировок)

 

Отлично выглядишь и правильно мыслишь

 

Вот только живот не трогай. Все как надо
Девочки уменьшают талию диетой или увеличением верха
Я вот узнал что качание косых увеличивает талию.

 

я за год -14 кг в итоге))
лето расслаблялась тренировалась умеренно ну и стала чуть больше кушать в плане набора продуктов.но не набрала
сейчас болит спина(( из-за ухода за лежачим дедушкой поэтому пару недель отдыха, сгоняю на морЯ
и нужно добить последние 5 кг

 

про косые тоже знаю...
но талию хочу сузить... сейчас начну нормально в зал ходить - там посмотрим, как она отреагирует)

 

увеличь жопу и талия уменьшится, визуально

грубо, но это так

 

так она итак широкая! куда уж еще!

и да, грубовато написал))

 

или широчайшие

 

Вообще, конечно, у меня двоякие впечатления от хорошеньких девушек в зале. С одной стороны, они стимулируют, а с другой,когда вы выполняете подход, весь зал замирает, у всех мозг отключается, зато когда у вас перерыв все стараются успеть свой подход сделать. Это касается приседа, тяги, биц.бедра.