Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ)

от высокого, имхо
точнее от скачков, опять же имхо
еще дышать нужно правильно - не задерживать дыхание во время упражнений
вообще причины разные могут быть, сходи к специалисту действительно, к кардиологу

не, подруга, это не дело)

 

Скорее всего к нервопатологу

Слов нет Говорят ей: это НЕ нормально, а в ответ: "я связываю, я считаю... "

Не бывает такого у здорового челоека, ни утром, ни вечером, ни когда легко, ни когда тяжело.

 

бросайте вы этот спортзал ведь так можно и здоровье поломать

 

Надо с собой тонометр в зал взять и замерить давление, потому что у меня оно падает часто.

Если обращаться, то только к клиническому , сразу прошу прошения у всех кто работает в поликлиниках, но бытует мнение, что врач в поликлинике это неудавшийся клинический врач ну и оттуда все вытекающие, плюс собственный опыт это подтверждает.
В данной ситуации, вижу единственный выход-обратится к хорошему спортивному врачу.

Бросать тоже не дело, выяснить причину, устранить и заниматься в удовольствие

 

у меня тоже низкое по жизни, в зале при сильной нагрузке закладывает
вообще случай не особо сложный кмк, не думаю, что нужен какой-то уникальный спец)

 

Львовна, если сие симптомы не напрягают забей и работай, если же уже хреново иди к обычному терапевту...

 

От судорог в ступнях можно попробовать подошвенные фасции помассировать теннисным мячом.

 

Ты беременна, ты беременна, ты беременна ла ла ла

 

Можно она с 100 кг на 20 раз приседает, так у любого закружится

 

А потом в вк качков унижает, гадости пишет

 

сводит, причем иногда и икроножную.
иди ко врачу. меня сначала отправили на узи вен чтобы снять все вопросы там. потом кровь на гормоны и пр калии магнии... т .к. все оказалось в норме, отправили к невропатологу. потом к мануальщику.
может конечно плацебо, но сеансы с мануальным терапевтом помогли.
а еще приобретенное плоскостопие как-то влияет(

 

во время тренировки не должно тошнить и тем более кружится голова.
пойти для начала к терапевту

я кстати каждый год прохожу ТО. проверяю сердце, узи, анализы

 

иногда начинает сводить стопы, но это из-за неправильной постановки. иногда чувствую, что когда начинаю уставать, начинаю крючить стопу внутри кроссовка как только понимаю это,расслабляю ее,ставлю правильно и все проходит

 

а если стопу сводит при растяжке? когда носок тянешь?

 

при растяжке вообще ничего не должно сводить, если сводит, значит где-то пережимаешь или перенапрягаешь мышцы, растягиваться надо на расслабоне)для начала можно не тянуть носок

 

мануальщик как-то помог, сейчас нет таких ощущений. надолго ли....
а раньше обычное дело..."тянем носок" от тренера слышать не могла спокойно

 

где-то защемление было значит

 

не уникальный, просто толковый спортивный врач, надеюсь, что он мне поможет.

очень напрягают, и обычный терапевт тут не помощник

можно пробовать и так, но нужно выяснить причину, не делать же это постоянно.

 

мануальщик что сказал? какое отношение это имеет к нему ?

к терапевту точно не пойду, это хождение по мукам
также, каждый год стараюсь проходить полное ТО, но на базе реабилитационного центра, там же, дают небольшой курс реабилитации.
Наверно. при следующем курсе, нужно будет достать врачей с этими проблемами, либо попасть к спортивному врачу.

во такая же ерунда, только крючит так , что приходится снимать кроссовок и разминать стопу

 

для твоего веса 0.7 воды вполне нормально

Есть мнение , что уши может закладывать от падения сахара в крови.
Научного ничего на эту тему не читал ,но сам заметил , что когда пью изотоник , или хотя бы БСАА становится лучше.
Уши все равно может закладывать на тяжелых приседах ,но не так часто и не так сильно

 

бцаа иногда пью перед тренировкой, но не часто. так если выпить стакан бцаа перед тренировкой, в зале вообще сложно что-то пить, так и подкатывает бцаа к горлу
что значит тяжелые приседы?

 

мануальщик сказал что вся кривая, гипертонус и пр...,

ацки болючие штуки проделывал. куда не ткнет, везде больно было(
не могу правильно описать это. но основную проблему снял и как побочный эффект, сводить стопы перестало )

 

есть очень вкусные растворимые бцаа + минералы для питья во время тренировки. . Попробуй Хtend Mango.
Тяжелый присед - присед с весом на 10 повторений. 100 кг для меня.

 

купи бцаа в таблетках или капсулах

 

точную причину вам никто не скажет. дадут пару версий - либо недостаток калия/магния, либо обувь неправильная. проходил через это.

постоянно не надо. перестанет - можно прекратить. у меня одно время в день ног сводило именно ступни. во время или после тренировки. несколько раз сделал - помогло.

 

женщина, к терапевту отправляют, когда непонятно, в какой области спец нужен, как в твоем случае. Может, у тебя ВСД или с сердцем что? Разные же врачи. А так хоть один направит, куда нужно.

 

ноги сводит от недостатка секса...
уши закладывает - это давление.

 

качки в чем отличие?

бца те что пью иногда, вкусные, но один большой стакан выпить за раз сложно я обычно в 3 захода перед тренировкой выпиваю, пока хожу собираюсь. тошнит не потому что не вкусно , а потому, что много.

Как оказалось , пробовала я extend mango, не понравился..

попала как то к мануальщику в рамках реабилитации, поиграл на костях
больше не ходила.
кстати, у Вас мануальщик, перед приемом просил сделать рентген шейного отдела позвоночника?

с калием и магнием уже была версия, пила панангин помогает но слабо, к сожалению. обувь меняется, очень удобная
схожу к спортивному врачу, посмотрю, что он скажет.

только к клиническому врачу, уже писала почему. ну и к спортивному уже точно иду.
и всд есть )) сердце большое и доброе, но от этого мне не легче

 

если сводит ноги то снимай колготки

ну ты поняла короче

 

в удобстве применения
бытуют легенды что якобы бсаа в таблетках не такие эффективные чем порошок это не так просто таблеткам и капсулам нужно больше времени чтобы раствориться в организме
ну и конечно не надо ждать что от бсаа мышцы попрут