Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ)

Голодать не дело все-таки.

 

Девочки, вы столько занимаетесь, можно сказать не вылезаете из зала, считаете калории и тд. Есть у кого посмотреть результаты? А то одни разговоры он том, что и как, кто доволен своей фигурой покажите!

 

подстрекательница
выкладывай себя,давно не видели

 

Весна, красоты хочется, на нее подстрекаю если только
Я около месяца не занимаюсь, нечего показать только гидромассаж и шарко делала )) в синячках была , страшно показать
У ребят в ветке мелькают фотки с демонстрацией результатов щас они еще посушатся все и вообще огонь будут

 

я фотки простила до и после
сейчас новый тренер занимаемся в ним 2 недели только.....
строгий, гоняет меня.
вес пока на месте но обьем на животе чуть ушел
меня фигура моя устраивает нужно в некоторых местах до конца добить, а это самое тяжелое(

 

А кто сказал, что мы (ну я) довольны своей фигурой? Нет предела совершенству.

 

кто тебя бьет ?

 

хочешь спасти ее от душа? накачался уже?)

 

до какого-такого конца?

 

ну а как я могу спокойно сидеть когда Львовну бьёт какой то душ

 

ездили семьей в загородный отель с фитнес центром и бассейном.
7 дней и каждый день с 9 до 13: 1,5 часа в спорт зале (дорожка, велик, ходули) и 2,5 часа в бассейне. с 15 до 17 сауна хамам. вечером час гуляли вдоль реки по сосновому бору.
взвешивались до начала тренировки и после. так после спорта -1,000кг, а на следующий день +1,100кг и так все семь дней, в итоге по отъезду +0,700кг.
решили забить на спорт толку 0, просто меньше жрать и эффект налицо

 

У всех разные цели от спорта. Кому-то просто похудеть, а кому-то упругое тело. Кому что. И потом как известно 80% успеха - это питание

 

Эффект на лицо на весах, а тело становится ужасней.

 

посмотрели на инструкторов - фу: ужасно когда у женщины видны мышцы...

 

+ мильен

 

Ждем

 

Что-то посмотрела соседнюю тему - ни одной фотки, один трёп)

 

На вкус и цвет.
И потом не знаю на каких тренеров вы смотрели, но степень "накаченности" бывает разной.
Чтобы стать "Фу, как мужик" это я не знаю сколько девушке нужно качаться в зале и что пить/колоть.
Упругое - не значит перекаченное, упругое значит подтянутое и привлекательное, с приятным рельефом, без обвисшей попы, дряблой кожи и тд и тп.

 

Так довольна своей или нет?

Сиди не спокойно
Хороший душ кстати )) бодрит

Толк есть )) зависит от поставленных задач.

а есть примерная фотка как она выглядела?
женщине, чтобы раскачаться, до выпирающих мышц, нужно много лет трудиться и употреблять различные препараты. При обычных тренировках максимум который может быть достигнут это подтянутое тело без складок, ровный животик, округлая сексуальная попа, хорошая осанка и красивые ножки )))
Кстати весы не лучший показатель результата тренировок, сантиметры и биоимпедансный анализ лучше расскажут о теле.

 

ага особенно холодный с утра после теплой кроватке

 

типа вот:

мне вот такие рельефы(фото выше) в женщине и не нравятся

 

нормальная девчонка на фото

 

что хорошего в накаченной попе?:






мне вот такие (естественные не раскормленные, потом фитнес убавленные) больше нравятся:



фломастеры вобщем

 

мне обе нравятся))

 

да я смотрю вы любвиобильный.

я всё таки женщину представляю так:




ну какие штанги и гантели?????

 

И целлюлит на жеппе шо грецкии орэх

 

за нее срок дадут

какой-то невнятный истеричный дрищ

 

целлюлит не у всех: нет 3 причин - нет и его.
Малоподвижный образ

Знайте! Еще одной причиной, того что появляется целлюлит на попе и ляшках является малоподвижный образ жизни.
Сегодня в большинстве случаев работа сидячая, в офисе перед компьютером и так далее. А на работе мы проводим 75% времени, соответственно активность маленькая.

Стресс

Так же стресс является одной из причин появления целлюлита. Во время перенапряжения происходят сбои в работе различных процессов, в кровообращении, пищеварении и так далее.

Из-за этого всего происходит накопление жиров в самых интересных местах, к примеру, под ребрами, в районе пупка или на затылке.

Вредные привычки

И конечно же, наши вредные привычки, связанные с употреблением никотина, алкоголя и никотина засоряют организм и замедляют процессы вывода токсинов и шлаков, а все это способствует образованию целлюлита.

 

то что вы выложили это красивые девушки

вот жесть

 

я смотрю, у вас тут тема кача переросла в тему дроча