Знатоки велосипедов и велоспорта (лохи педальные)

done)

и сбт и вск, душевно продышался,
на 105 км средняя скорость группы 40 км/ч, асфальт так себе, но вроде без завалов

 

Очередная соточка well done.
Через пол часа)

 

Я в будни катаю по чуть-чуть по нарастающей от пн до пт, а в сб или вск даю прям большую петлю.

 

Это отлично.

В нашем случае - тренировочный план.
На сегодня, например, флэт, не менее 160NP и не менее сотни.
Выполнено.

Именно я до этого 3 раза в итэру и норм, далее на задание)

 

Я не могу так много и так быстро))) Нет столько времени. Все таки 100 это дистанция для шоссера)

 

У Антона (ветер) форма хорошая потому что он сам катал очень много в свое время. Работали с ним вместе когда он начинал только этот проект, катался в Италию по фурнитуре и прочему. Говорил, что на зиму планирует для лыжников линию и выходить дальше уже в Европу и т.д. От души желаю успехов ему, у нас не так много компаний с экспортным потенциалом.

 

До чего дошел прогресс:

 

Педали ассиома дуо, на ваху показывают педал смуснес в % avg ps% (круговое педалирование). Вот только сегодня навернули сотню, рельеф почти флэт… на левую ногу 17, на правую 18. В прошлом году было 22-23 стабильно, т.е уровень очень не плохой был.
Че происходит?
Я в смятении(

 

Стареем)))))

 

покрути одной ногой по минуте-две раз пять

 

В эти выходные в крыле Гром был, все перекрывали
Кто то участвовал?

 

Готов составить компанию в выходные ( только не в эти ).

 

Я в эти тоже пас, в субботу футбол загородом.

 

Готов катнуть в эти выхи
@umnik3 @VartovskCrew

 

Сваливаю загород

 

Как только - так сразу. У меня грыжа опять обострилась((((

 

Выкатил в субботу под солнышко. По началу было очень свежо, но уже к 8 утра стало более менее комфортно.
Получил сумасшедшее удовольствие от утреннего проката. По итогу 42 км вышло.
Но машин стало гораздо больше, чувствуется!
С такой погодой в маршруте теперь обязательно питстоп на горячий чай-кофе!

 

Если по дорогам гоняешь - лучше впереди тоже фонарь повесить, даже днем.

 

Конечно по дорогам. С фонарем вперед целая эпопея. Не могу пока выбрать чтобы был не ушлепок как powe bank и светил нормально

 

Как вариант - Knog

 

Да вот смотрю
https://www.traektoria.ru/product/1366770_aksessuar-knog-pwr-road-700/
Плюс хочу себе еще станок на зиму и велокомп хороший, но ценники огорчают(((

 

Можно в триатлоновой барахолке посмотреть. Многие наиграются и сливают.

http://www.facebook.com/groups/triathlonsale

 

Спасибо за наводку, но меня нет в фейсбуке.
Есть мысль может станок заменить на зал и не выдумывать велосипед.

 

Зарегиться можно)))) У нас дома 3 станка
Это разное. Я месяц не тренировалась сильно просела, вчера 66 км дались с большим трудом)))

 

ДА мне тут анализы пришли, которые сдавал вместе с МРТ... Думал грыжа, а оказалась опухоль. Немного прибываю в унынии и шоке. Теперь осталось понять характер опухоли.
Велосипед пока на стоп...
А по станкам. Мне их ставить некуда))))

 

Лучше на лыжи)

 

+100500

 

Так-то оно, наверное, лучше. Но!
Вот не уверен что снег будет хороший, да и где кататься в Москве и области?
Так-то лыжи люблю и уважаю сильно. Посмотрим по самочувствию

 

я про беговые!

мест хороших много, отратраченных и с нарезанной лыжней

 

Я понял что не горные)
Я мест, кроме Рязани, где можно покатать на лыжах не знаю, увы.