Знатоки велосипедов и велоспорта (лохи педальные)

И без Болеро крутится вполне)). Просто закидываю по таблетке вот этого Sunshine nutrition в каждую бутылку,
вкус ненавязчивый цитрусовый, прямо очень хорошо заходит. Просто жарко стало, 1,25 на сотку не хватает, приходится заезжать на дозаправку. А тут всякое с танцевальным названием предлагается нашему вниманию, как тут устоять.

 

Регулярно вижу тюбики Спонсер энерджи. как от зубной пасты, на трассе валяются - очень хочу наждеяться, что это случайно выпали из чьего-то кармана.
У них барчики вкусные. Но я что-то уже месяца три на мармеладках, жду, когда приедятся. До этого были печеньки. А до этого - финики с орехами .

 

Тюбики ужасные или я их переела когда бегала ультрамарафоны

Мармеладки спонсер огонь, я до сих пор их на длительных вело ем.

Батончики не для меня, не люблю, что-то жевать во время тренировки)))

 

печеньки Орео отлично заходят, пачка удобная 4 штуки, как раз за 2 раза, и они сразу во рту тают и не крошатся, и не сушат, как от некоторых баров - ни в гору заехать, не ломануться - крошки в горло залетают, или еще полбутылки надо выпить, чтобы смыть вкус этого гамбургера. Финики очень удобно, и мармеладки просто отлично, но пакет надо двумя руками открывать, не всегда есть возможность

 

Песочное печенье пожрать - огонь.

 

На самом деле офигенно, но только не полный рот чтобы
Шортбреды, например, просто то, что доктор прописал.

 

Мне батончики норм, я бы даже сказал - пожираю.

 

я в группе езжу, неудобно что-то из пачки доставать
а так, едешь со скоростью потока и одной рукой быстро достала из левого кармана и потом запила
мармеладки спонсер они еще и с кофеином

а финики с чаем вкусно
а во время тренировки, особенно летом, просеко хочется

 

я кстати с утра приезжаю, после тренировки, у меня работа или английский, я чтобы не потерять бодрость духа пью ред бул тайский, но размешиваю его минералкой, так как сладкий очень

 

Я сейчас приехал с катки, и по совету решил попробовать корейскую лапшу.

 

Обсуждали уже - все приедается, рано или поздно. Поэтому , по возможности, хочется разнообразить.

 

как же я рад, что закрыл лет 15 назад для себя тему с энергетиками! Разогнался до 6-пак редбулла за день, кисленький такой))) Потом пошло вообще лютейшее пойло Monster, устраивал размер тары)... Как-то вылил его из банки в стакан и, что называется, прозрел. Такая мутная жидкость химического цвета. Ну и все, как отрезало. Больше не прикасался.
Кофе.

 

Прямо ам-ням-ням, или, как сейчас принято говорить, ом ном ном

 

Реально 6 бутылок в день?
Я только 0.5 баночки разведенного и то когда жарко и тренировка убойная была

На айронмене ред бул дают на бегевом этапе, но тоже разведенный.

Но мне больше понравилось в Чикаго на марафоне, там пиво было

 

Вот вообще не преувеличиваю. Коробка 6 штук - да легко. Это помимо кофе. Но я успел соскочить до введения налога на подобне напитки, что-то типа 100%, если не ошибаюсь. Ред Булл , объективно, вкусный. Он еще за местный рынок заходил очень агрессивно - постоянно спонсорство, машинки типа мини-куперов и жуков с огромной банкой на крыше, девчушки симпатичные бесплатно предлагали.

А вот продолжнеие тестов Bolero. Сегодня банан/клубника. Пахнет клубникой. На вкус , как красный Gatorade. Ни банана, ни клубники не ощущается. Не противный, но и не вкусный, чтобы прямо пить с удовольствием. Как изотоник с собой - вполне, именно по причине неопределенного невнятного вкуса. Не пустая вода, и то ладно.
Завтра черри кола или блюберри

 

Жестоко.
Тайского много не выпьешь, он по вкусу другой

 

Я погуглил, бутылки) У нас такой вообще невиданный. Только банки 250 мл. Но я и не слежу особо. Сильно отличается?

 

да, но он аутентичный, а тот, который мы привыкли пить просто адаптированный по вкусы европейцев.

 

а вот , кстати, расскажите кто-нибудь, пожалуйста, насколько, на самом деле, крутые градиенты в Крылатском? Гуглил, профиль видел, но не могу найти раскладку по сегментам - скажем, 15%, 100 метров, итд. Страва что-то тоже не дает, надо видимо, чей-то конкретный заезд смотреть , там раскладка должна быть. Может, есть линейный график.

 

Со спартакиады вернусь, могу посмотреть.
Крылатское разное: что именно смотреть? Кольца или какое то одно?

 

Сегодня, кстати, финальный день.
Домой еду.

 

Да конкретно именно отрезки с градиентами 10+ . Не срочно, спасибо!
Да , у вас же Пять колец проходит!

 

https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Крылатское_(велотрасса)

 

Спасибо, это вся я уже видел. Хочется инфу именно по длине участков с набором.

 

Суть я понял.
Чего то не могу смекнуть, как это посмотреть.
В ваху не могу найти по участкам, могу смотреть по кругам.
В Гармин коннект могу видеть конкретно выбранную точку по всем параметрам, но не по участкам.
Знаешь, как посмотреть?
Может как то выделить участок?

Логи трени есть и в Коннект и в Элемент.

 

Ну все, спартакиада вело закончилась.
Следующая через два года.

Результаты такие:
Командный зачет по очкам - 1 СПб, 2 Тула, 3 Москва (20 очков всего не хватило до второго места). Если сравнивать с предыдущей- было просто космическое отставание у МСК.

Дочь в четырех олимпийских дисциплинах участвовала: индивидуалная гонка преследования (пятое место), командная гонка преследования (второе место), гонка по очкам (шестое место), гонка с выбыванием (третье место).
Относительно конкуренции: плюс/минус 60 спортсменов в каждой дисциплине (предварительно в течение года отбирались на этапах Первенства России, т.е самый топ с каждого Региона).
Конкуренция просто адская.

Из завалов - был один сильнейший групповой на квалификации в гонке по очкам на последнем круге (с удвоением очков).

 

наверное в гармине сегменты смотреть

 

А сегмент из этого как выцепить?
Если мышью на ноуте, то можно выделить участок любой, а как данные участка посмотреть?

Грубо: в Элемент можно смотреть все, но! Но с отметкой lap.

 

я хз, если только самому создавать сегмент и отправлять на велокомпьютер
вот к примеру ГФ взяла




или торчок на большом после первого тягунка



я смотрю только созданные сегменты

 

Сегмент выбрать на карте прямо в коннекте?
А там метрики можно выбрать какие смотреть?